A DOR CRÓNICA NÃO COMEÇA ONDE DÓI
Muitas pessoas vivem anos inteiros com dores no corpo sem nunca perceberem verdadeiramente porque é que elas aparecem. Tomam anti-inflamatórios. Fazem massagens. Mudam de colchão. Experimentam exercícios. Tentam “aguentar”. E embora algumas coisas aliviem temporariamente, a dor acaba por voltar. Porque muitas vezes a dor não começa onde dói. O corpo é um sistema inteiro. […]
MENOPAUSA
A menopausa é uma fase natural da vida da mulher, mas traz consigo mudanças hormonais que podem influenciar o peso corporal. Muitas mulheres referem aumento de peso nesta fase, sobretudo na zona abdominal, mesmo mantendo hábitos semelhantes aos anteriores. A principal razão está na diminuição dos níveis de estrogénio. Esta hormona tem um papel importante […]
UM ERRO QUE DEVEMOS EVITAR
O corpo humano foi desenhado para viver. Mas viver não é apenas existir. Não é apenas acumular anos entre a data de nascimento e a data de morte. A verdadeira questão é outra: como vivemos esses anos? Durante décadas acreditou-se que a genética era o principal fator responsável pela saúde, pela doença e pela longevidade. […]
PORQUE É QUE O CORPO ADOECE QUANDO A VIDA PERDE DIREÇÃO?
Há pessoas que vivem anos inteiros a tentar tratar sintomas sem nunca perceberem verdadeiramente o que lhes está a acontecer. Tomam algo para dormir porque não descansam. Tomam algo para a ansiedade porque vivem aceleradas. Tentam resolver dores, fadiga, problemas digestivos, irritabilidade ou falta de motivação… mas continuam a sentir que há qualquer coisa “fora […]
O AUTOCUIDADO DOS PAIS: REGULAÇÃO DO ADULTO COMO BASE DA REGULAÇÃO DA CRIANÇA
A regulação emocional de uma criança não nasce no vazio. Ela aprende, sobretudo, por contacto. Aprende no tom de voz que a envolve, no ritmo do dia, na previsibilidade das rotinas, na forma como os adultos à sua volta respiram quando algo corre mal. Quando um adulto consegue manter presença, limites e calma possível no […]
FERRITINA E SANGUE
A ferritina é uma proteína responsável por armazenar ferro no organismo e reflete as reservas disponíveis deste mineral essencial. Na saúde da mulher, a sua avaliação é particularmente importante, uma vez que as necessidades de ferro variam ao longo da vida e são influenciadas por fatores como a menstruação, gravidez e pós-parto. A deficiência de […]
"Uma clínica em que tenho todo o prazer de fazer lá qualquer tipo de tratamento, pois, sei, que ao confiar no processo e no conhecimento da equipa que os resultados pretendidos iram ser atingidos. Grato por me fazerem sentir em casa, como uma verdadeira família."